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活得尽兴,才是最有效的养生!

2019-4-23 11:17:43      点击:

前一段时间,成都一个98岁的奶奶因为吃麻辣火锅配可乐红了。

活得尽兴,才是最有效的养生!


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她淡定地说:“我没吃到才是不好。”任性又可爱。

奶奶年轻时是中医,孙女说她长寿的秘诀就是心态好,生气不过夜。再看看奶奶这个饮食习惯,就知道还有一点:及时行乐,开心最重要。


这跟当下年轻人倡导的“养生”太不一样了,年轻人现在都是保温杯里泡枸杞,戒掉咖啡戒油腻,不再熬夜伤身体——活得异常精致又有些小心翼翼。

比如吴昕就有养生三件套:泡脚、保健品、按摩头盔。养生无可厚非,可是有时候,我们对身体的关注方式,真的是对的吗?

活得尽兴,才是最有效的养生!



01.

好的情绪,是最好的养生


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后来,因为一个大项目,她还被评为“中央企业省部级劳动模范”。那年,她43岁。

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在最初的那段日子里,她不断地问:“为什么是我?”她给自己的答案是:因为我没有好好照顾自己。


想明白这一点,她决定好好照顾自己,做点真正想做的事儿。闺蜜问她想去哪里?她脱口而出:想去南极。


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这是范宇的故事,而靠着良好的心态与癌症共处并获得小小的成功,范宇不是第一个。


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其实啊,心情好,比什么都重要。


02.

最好的养生

是找到所爱,爱之一生


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——这个人对于工作的热情和能量,胜过了大多数年轻人。


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他在书里写过:他晚上几乎不睡觉,经常在半夜产生灵感,然后把它们画下来。

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活得尽兴,才是最有效的养生!


社会活动家Anne Slater这么形容他:卡尔的身上可能有大概25000只土耳其大象的能量!


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人们从来不会把他跟“老人”这个词联系起来,他像一个战士,生命的每一天,都在竭尽所能地发光。

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这些口号其实都是表面的指令,而真正让你活得没有负担的,是按照自己想要的方式去活,做自己想做的事,不被那些条框所限制。

03.

比起生命的长度

生命的宽度有意思得多


活得尽兴,才是最有效的养生!



有时候想想,人其实蛮有趣的,不管怎么养生,生命都是有所限制的。


我们所能做的,不过是在有限的生命里,不负时光、不负生命,尽可能扩大生命的广大罢了。


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相比于毫无质量地增加生命的长度,去读书、旅行,去探索无尽地未知世界,把生命的广度无限扩大,则有意思得多。

生命的真实质量,不是片面地看你活了有多久,而是看你活得有多自在。


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人存在这个世界上的时间长短,本质上并没有那么大的差别,但活成什么样子,则千差万别。


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活得好,是在有限的时光里,尽可能的把生命活得愉快、活得丰厚。


甩掉那些束缚人的规矩,有好的情绪,有好的状态,有想做的事,有想爱的人,这才是最好的“养生”。

本文来源:中医容星耀医生,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

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